毎日ブログ〜年齢を重ねるたびに気になる薄毛、抜け毛…髪に良い食べ物って？？〜

こんばんは！

最近お客様にウオーキングデッドをオススメされてからというものの

恐る恐る観ていたらハマりにハマってしまって

日々ゾンビ社会の

自分なりのサバイバル術を考えております

どうでもいい前置きですみません

さて、今日は薄毛、抜け毛などに悩まれる方にオススメな食べ物について！

皆さん、育毛、養毛対策ってしてますか？

色んなものつけといた

いいんでしょ？？

間違いではないです

間違いではない…

ただ、それは最後にご案内しますので

まず食べ物の話をします

髪に良い食べ物

これは第一にタンパク質！

鶏肉だったり、豆類だったり、卵なんか良いですね！

これがまず重要です！

そして第２にそれを効果的に効かせる食べ物

それが亜鉛！

ほうれん草やレバー、カキなどに含まれていますが、なかなか苦手な方も多いので

そういう方はサプリメントもアリですね！

これも髪の発育に大事な栄養素です！

そして第3にビタミンやカルシウム！

緑黄色野菜や乳製品ですね！

この栄養素も髪の育成を補助してくれるモノがたくさん！

血行促進や細胞分裂を助けてくれます！

ここまで意識してバランスよく摂取できてから最後に！！

最後に！！！！

当店の養毛剤を使用して頂けたらと思います★w

詳細は８月頃の過去ブログの沖縄からやってきた〜というブログをご覧下さい〜！

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