有言実行、足もみセルフケア〜頸部〜

今朝の足もみセルフケアは「八福踏板」使ってます

画像ではわかりにくいですが、

親指の付け根「頸部」をぐぃっと刺激してます。

平均的には②③のシールを貼っているところに親指の付け根をあてておこないますが、

丸い突起が細かくいい感じにあたるのでコチラのやり方を。

足の状態などに応じて、基本からアレンジして、

より効果的にもなるようにしてます

あーー、首がよく動く😉