今日からやめられること

園で配布されて、息子がもらってきた育児冊子の巻頭特集。

「平日18時→21時を笑顔で乗り切る！」

帰宅後から寝かし付けまで、目まぐるしく“タスク”をこなすママへ。

イライラせずに笑顔で過ごすには？

…気になる！

中を見ると、

私が期待をしていた“対子ども・対家族のコミュニケーション”ではなく、

家事ストレスをゼロにするために…というものでした。

「平日18時→21時を笑顔で乗り切る！」

というフレーズにアンテナが立ち、どんなことが書かれているか気になったのはもちろん。

でも、あれ…？

今私割りと、帰宅後→21時を笑顔で乗り切ってるよ？

“乗り切ってる”というより、“過ごしている”という感じ。

そして思い出したのが、マザーズコーチングのベーシックを受講したときのこと。

「今日からやめられること」

を考えて、書いたのが…

◯寝る前にグチグチ言わない。

◯イライラしたまま帰らない。

↑をやめるために書いたのが…

◯寝る前にグチグチ言わない。

→自分の都合に子どもを合わせようとしない。

◯イライラしたまま帰らない。

→自分を責めない。

どうしてこう書いたのか。

考えていったら、職場の人間関係の悩みにぶつかった。

イライラしたまま帰っていたのは、

職場の人とのコミュニケーションが上手くとれていなかったから。

コミュニケーションが上手くとれていないことを自分のせいにして、自分を責めていたから。

寝る前にグチグチ言っていたのは、

職場の人とのコミュニケーションのことで自分を責めたまま帰宅し、子どもとの時間で切り換えが出来ていなかったから。

自分の職場での課題を持ち続けたまま、子どもとの寝る前の時間を過ごしてしまっていたから。

マザーズコーチングでのことを、対大人に当てはめて活かしていこう！

更にトラストコーチングも受講し、TCSタイプ分けコミュニケーション診断を考えてみよう！

※TCSタイプ分けコミュニケーション診断

コミュニケーションを学ぶ。は、

こんなに大切なこと、

こんなに必要なこと、

こんなに“もっと知りたい”と思えること。

だけど、今まで知らなかった！！

改めてテキストを見る。

◯寝る前にグチグチ言わない。

◯イライラしたまま帰らない。

と書いたのは半年前の私。

改めて振り返る。

「寝る前にグチグチ言ってたのかー！(笑)」

「イライラしたまま帰ってたのかー！(笑)」

半年で、笑えるようになるんだ。

“対子ども”と思って「知りたい！」と思ったコーチング。

対子ども

対大人

対家族

対友人

対近所の人

対初対面の人

（これはキリがない）

そして…対自分！

知らなかった！！

もっと早く知りたかった！！

それよりも、出会えたことに感謝。

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