9月14日のママヨガ♪

2019.09.14 12:00

9月14日（土）のレッスンでは、6名のママさんと7名の子ども達が参加してくれました。

初参加の方が３人も来てくださり、嬉しかったです(^^)

肋骨に手を当てて深い呼吸をしたり、耳や頰、顎のあたりをマッサージしたり、とても気持ち良かったです。

最後はごろんと横になってお休みをするのですが、ayako先生が一人一人の所に来てほぐしてくださいます。

お香のようなアロマの良い香りに癒されます。

☆参加者の方の感想☆

「体のかたさを実感しましたが、気持ち良かったので、また来たいです。」

「後半は子どもがぐずってしまいましたが、前半はできたので家でもやってみたいです。こんな素敵な場を紹介してくださり、ありがとうございます。」

「家でも寝る前にヨガの動きを少しやっているのですが、ヨガをやっていると自分に余裕ができる気がして嬉しいです」

ママヨガは、単発での参加もOKです。

1回500円でご参加いただけます。

ぜひお気軽にご参加ください。

お申込みはこちらから

今後のママヨガ開催予定です。

10月21日（月）13時〜南公民館1階和室

10月26日（土）10時〜広沢公民館2階研修室

※10月21日はいつも使わせていただいている広沢公民館が文化展の片付けで使えないとのことでしたので、南公民館となります。

広沢公民館

南公民館

ヨガをやったことがない方でも、体がかたい方でも大丈夫！

ご参加お待ちしております(^^)

9月27日（金）のお寺であひるのこでは、ayako先生がヨガをやってくださるそうなので、そちらもぜひご参加ください。

あひるのこに行って、申し込み用紙に記入すれば参加できますよ〜♬

私も参加するので、楽しみです！

写真は、ママ達がヨガに集中する中、黙々と絵を描く2歳の画伯達です。

気付くと芸術作品が？！w

（まき）

あひるのこ　絵本とわらべうた