9月14日(土)練習

9〜12時

西SC メンバー８名 

体操&基礎打ち

①２対２でドライブ

横に一歩出して打つくらい

のコースへ。

②２対１(半面)

２の後ろがスマッシュ

１のレシーブはネット

２の前がネットし

１がロビング

③２対２

スマッシュor カット

(orクリア)→ネット→

浮いてたらプッシュorネット

④３対１で、１がバックハンドで３点打ち分けて返球。

ゲーム