本日の朝ヨガ

スタートして2回目の朝は3名です！

高い天井の自然光が差し込むスペースで、

横になって完全呼吸とゆっくりねじって

ストレッチしたカラダで太陽礼拝をおこないました。ハタヨガの基本ポーズで、快活な目覚めと1日の素晴らしいスタートをサポートします。