養生ってどういうこと？？

こんにちは。

ペットのためのトータルビューティーサロンR　獣医師の浴本です。

今日はとっても暑かったですね・・・

秋めいてきて、少し乾燥しはじめたこの時期に汗をかくと、

体の水分も失われ、肌の乾燥が進むことがありますので、

お気をつけくださいね。

さて、今日は東洋医学でよく聞く「養生」についてお話ししたいと思います。 

体の不調をケアするレベルとして、

１．漢方薬 　

２．西洋薬 

３．手術 

となりますが、 

すべての土台は養生です。 

ところで、この「養生」って何でしょう？ 

東洋医学では 

「風邪をひいてから薬を飲むのは、のどが渇いてから井戸を掘るようなもの」

といわれるそうです。 

つまり、

「病気にならないための日々の気づき・予防」

のことを

「養生」

というのです。

 だから、 

病気になった方に「養生しましょう」というのは、ちょっと使い方違いますよ〜。

そういうときは、「静養」という言葉の方が合っています。 

では、「養生」とは具体的にどういうことかというと、

 寒い日に薄着でいると風邪をひいたり、

疲れているのに体を休めなければ具合が悪くなることからもおわかりのように。。。

１．季節特有の気候（暑さ、寒さなど）の影響を受けにくくすること 
２．体質により、足りないものを補ったり、滞りを取り除いたりすること 
３．体調の変化にいち早く気がついて対処すること 

 愛犬・愛猫の健康は飼い主様の健康があってこそです。

 まずは、飼い主様がご自身のからだの声を聞き、養生していきましょう。