新トレーナー「NONOKA」始動！

ネットレでは参加者のみなさまからの熱烈なラブコースにお応えし、

この度「ヨガ」のレッスンを受けられるようになりました！！

担当いたしますのは

全米ヨガアライアンスの有資格者である、

プロのヨガインストラクター NONOKAです。

9/14のNONOKAのネットレデビューレッスンには

たくさんの方がご参加くださいました♪

どんな様子だったのか、ハイライトをご覧ください^^

１０月からはヨガのレッスン回数が増えていく予定です☆

ヨガには心を整えるという効果だけでなく

体にも良い影響があるんです。

『ヨーガ本質と実践（シバナンダ・ヨーガセンター編）』によると

ヨガの医学的な効果は↓

・肺活量と呼吸量の著しい増大

・体重減少と肥満解消

・ストレスに対する抵抗力増加

・コレステロールと血糖値の低下

・慢性的で再発を繰り返す腰痛の改善

など、多岐に渡ります。

自宅にいながら心と体の両方が元気になる！

毎日のパワー充電にご利用ください♪

みなさまのご参加をお待ちしております。