朝一杯の味噌汁！

9月だというのに、真夏のような暑さですが、時折吹く風に少し秋を感じますね💦

猛暑の夏の間は、体のほてりを冷ますために冷たい物を飲んだり、暑さで食欲が落ち、冷たい食べ物や麺類などを食べる機会が多かったと思います😊

冷たいものばかり食べたり飲んだりしていると自然と体や内蔵が冷えてしまいます💦

そこでオススメなのが、朝一杯の味噌汁です^_^

温かい味噌汁を飲むことで腸が温まり、体も温かくなり、腸の働きを促す効果があります😊

きのこやさつまいもなど秋の味覚をたっぷり入れた具だくさん味噌汁がオススメです🎶

色々な具材で楽しんでみて下さい👍

また、夏の強い日射しで日焼けした肌にはアーモンドミルクがオススメ(^^)

アーモンドには、抗酸化作用が期待されるビタミンＥが豊富に含まれ、夏の紫外線を浴びた体にうってつけです😊

アーモンドミルクは、ナッツのほのかな香りとコクが特徴で、そのまま飲んだり、クラムチャウダーやコーンポタージュなどのスープにしても美味しいです(^^)

猛暑の夏の紫外線を浴びた体は、予想以上に疲れを感じています！！

いつもの朝ごはんを、体をいたわるメニューにシフトチェンジし、健やかな秋を迎えましょう🎶

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