とある日の購入した食材

写真はイオンで購入した餅です。

見つけ出すのにスーパーマーケットを

二周もしてしまいました。

プチュンバン休暇前までは

たくさん食べて増量しようと思っているので

豊富な炭水化物と美味しさを兼ね備えた

お餅が必要でした。

レンジがないからどうやって調理しよう笑

こちらは豊富なタンパク質を含み、

低脂質の食材。

英字で読むと、よくわからない可愛い名前てます笑 なんだかわかりますか？

これは、冷凍ホタテです。

人生で初めて自分で購入しました。

こちらも調理方法がわからないので

クックパッドみて参考にします。

自然解凍からのバター焼きか

減量する場合は炒め物ですかね。

コントロールというのは、減量でも増量でも同じで、減量したくて減量できてたら

コントロールできてるってこと。

ここでのコントロールというのは、

継続性も含んでいると思う。

欲望に忠実過ぎて、

キモかった自分をやっつけよう！

ベッカムファミリー

美しすぎる！

やっぱりパパが1番カッコいい！

最後に、

お気に入りの一曲を紹介して終わります。

テノール歌手のボチェリさんとエドシーランのコラボ。

ボチェリさんは昔医者だったんだけど、歌手に転向した

珍しいキャリアの持ち主で今では世界トップのテノール歌手。

上のMVには息子も出演していて、家族間が強い温かいクリップになってます。

再生回数が2億！！わら

特に聞いてほしいところは、ボチェリさんのパート。

スペイン語だけどその美声に酔いしれると思います。

それでは行ってきまーす！