和歌山のお月見瞑想会

この１４日の瞑想会は、ギリギリ滑り込み参加もあってすごく楽しかった。

お話しながらセルフケア。

痛いねーとか話しながら。

女子の集まりです。

15分の瞑想を2回と、30分の瞑想を1回

終わった後はスッキリと、視界もクリアで体が緩んで逆に元気がみなぎる。

人数が多くなるとみんなでの瞑想がより深く入るんだよね〜

いつものメンバーも今回のは深く入れた！と話してくれてました。

お泊りさんと気がつけば深夜2時半までおしゃべりしてました😳

こんなの久々ですよ。

体も緩めるから余計にスッキリ感が増してる。

心の中の手放しは、カードとお月様がやってくれるから安心して、呼吸に意識を傾けたり。

暖かくて笑いが絶えなくて、それでいて内なる時間も取れて素敵な時間をみんなが作ってくれました。

ありがとう！

毎月、新月、満月の夜は開催しています。

セルフロミから瞑想まで、7時から9時の2時間くらいです。

新規さんも大歓迎なので。ぜひ。