ありがとうございました。満月瞑想会

落ち着くなぁ

菜ぁのほっこり

古い家

田んぼが山が夕焼け空が……

満月瞑想会🌕

満員御礼19名様にご参加いただきました。お越しくださりありがとうございました。

ゆーっくりゆーっくり

意識を内側に

ふかーくふかーく

微細な

心まで

ヨーガはちょこっとだけ動いて

緊張を緩めて

ほとんどシャヴァーサナで意識化

セルフヒーリング

私は言葉をかけただけ

音も香りもみんなサポートしただけ

心を鎮めたのも

腰痛を軽減したのも

身体を軽くしたのも

嫌なことを忘れたのも

不安が消えたのも

導かれたのも

涙を流せたのも

それらに気づいたのも

みんな自分自身

あなた自身

自分で自分を

穏やかな優しい表情に

できたんですよ

その優しい表情や雰囲気で

更に周りも安心するから

空間が全体が

良い空気

みんな上手

すごいね！

会えて嬉しかったです。

お越しくださり一緒に瞑想してくださり、お話を聴かせてくださり、ありがとうございました！

菜ぁさんの玄米おむすび

温かい汁物

美味しかったですね