フィギュアスケート6種類のジャンプ

オフアイストレーナー兼ボディスタイリストのkeikoです。

今日から、フィギュアスケートの競技についてお話していきたいと思います。

私も昔は2回転くらい飛べていたんですが.. 今は、年齢とジャンプ力がかなり低下しているので、1回転を目指して練習していますf(^^;

私は、しばらくジャンプ名と技が一致せずコーチに頭出しだけ教えてもらったら、不思議なもので、体は覚えているので、だんだん感覚が戻ってきました。

フィギュアスケートにはジャンプが6種類あるので簡単にスケーター視点で

ポイントだけお話しますね。

すべてのジャンプに共通していることは、飛んだ後右足で着氷します。

1.アクセル

唯一前から飛んび、右足バックで着氷するジャンプです。

そのため、他のジャンプと比べて半回転多く飛ぶ必要があります。

トリプルアクセルは3回転半のジャンプです。ダブルアクセルなら2回転半です。

競技の中でも見分けやすいジャンプです。

私はこのジャンプが１番飛びやすいです。

2.3 フリップとルッツ

左足バックから入って右足爪先をついて

体を引き寄せて飛んで右足バックで着氷するジャンプです。

見ている人はルッツと見分けがつきにくい技です。見分けたい人は、踏み切る足が

インかアウトかで見分けてくださいね。

インなら、フリップ。

アウトならルッツ。

スケーター側は、爪先を着いた反対側の足、

つまり左足をインにして踏み切ります。

ルッツはこれをアウトにして踏み切ります。

書いていて混乱しますf(^^;

私は今、集中的にフリップ練習中です( ´∀｀)

4.サルコウ

左バックから右足を左足に絡めるようにして踏み切って

跳んで右足で着氷するジャンプです。

回転が始まるまで左足軸で待ちます。

私は、フリップと併せてサルコウを集中的に練習中です。

5. ループ

腰掛けるような姿勢を取って右足だけで踏み切って飛んで

右足で着氷するジャンプです。連続ジャンプの2つ目に

使われることもあります。

これは、私が苦手なジャンプです＾－＾；

飛び上がるときに左回転に体を回転させるのが苦手です・・・

練習、練習・・・

6．トゥループ

右バックアウトに入って左足爪先をついて踏み切り、

飛び右足着氷。

スケーターではない方は、少しわかりにくいかもしれないので

わかりやすい動画をはっておきますね＾－＾

明日は、スピンです♡