クリニカルマッサージの本📚に頼る。

9月14日の筋膜リリースの復習に難儀しました。

何種もの筋肉の名前が出てきました。

大きな筋肉はわかりますが、細かいものや深層のものは、よく理解できていません。

メモをまとめていて、「勉強しないといけないなあ」と感じています。

久しぶりに解剖生理学の本📗を出したり、さらにはクリニカルマッサージの本まで。

ここにきて、「クリニカルマッサージ」の本がどれだけわかりやすいかを、知りました。

これを読みながら勉強すれば、「力」がつきそうです❗