今日は夜ヨガ

奇数週の水曜日はChie先生の夜ヨガの日

自分のレッスンじゃないから夜までゆったり…

かと思いきやいつもなんだかバタバタです（≧∇≦）

夕方４時には娘をお風呂に入れて食事の支度を済ませてレッスンの６時を迎えます（≧∇≦）

それでも今日は午前の予定がなかったのでぱん教室の復習をみっちりとできました！

ぱん作りは奥がかなり深くて楽しいです（＾◇＾）

そして、今月初の夜ヨガデトックスメニュー

私も一緒に参加しました（＾◇＾）

朝昼に比べればまだ緩いけれど、デトックスメニューはやはりきつめです（≧∇≦）

それでも終わった後のスッキリ感が凄いので是非味わってほしいプログラムです♡

今日はぐっすり眠れるよ💤