あさけプラザレッスン😃

9月13日金曜日は

四日市のコミュニティセンター

月1あさけプラザでのレッスンです！

まずは9:45〜タイ式ヨガ🧘‍♀️

ほぐして、しっかりカラダを動かして

この日のレッスンはなぜかあっという間（笑）

生徒さまたちともなんかあっという間だねと言いながら😊

2レッスン目は10:45〜

バランスボールエクササイズ❤︎

ボールで弾んで楽しく有酸素運動です！

たくさん汗をかいてスッキリです！

次回の開催日は

10月4日金曜日です！

ご参加お待ちしてます😌