【からだを整える④〜体に向き合う時間を作ろう♪】
こんにちは！
筑紫野市 二日市温泉
経氣-KEIKI- 博多湯店の福江です。
忙しい毎日の中で
わざわざ時間を作って
何かをするって
結構エネルギーが必要で
大変です
からだを整えるために必要なことって
いろいろあるけれど
時間ではなく
暮らしの中で
自分と向き合う意識
を持つだけでもいいのかな
と思います
通勤時間に体に良いこと
考えてみたり
信号待ちで
電車待ちで
待ち時間エクササイズとか
電気を消して
バスタイムでリラックスするとか
夏バテで食欲ないな
不規則な生活で内臓が疲れてるな
って時は
消化器官を休ませるために
固形物の代わりに
スープを摂ってみるとか
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1日1時間歩くとか
週に一度レッスンに通うとか
ノルマやルーティンにしなくても
体のサインを受け取って
その時々で
できることだけ
できる時間に
できる方法でやる♪
これだけでも
随分違ってくると思います
KEIKI-経氣-からのメッセージ
受けとってください♡
「ちょっとおかしいなって
小さな不調を感じたら
放置しないで
あなた自身の身体に
向き合ってあげてください
そしてきつい時は
無理しないで
人の手に頼ってみてください
KEIKI-経氣-は
施術という方法で
不調の芽を摘み
あなたのその流れを
良い方向へ変える
お手伝いさせていただきます
放置して時間が経ったら
流れを変えるのも
その分時間がかかるので
疲れたなと思ったら
思い立ったが吉日
すぐにいらしてください
あなたのために
お盆もお正月も
いつでも扉を開いています
KEIKI-経氣-は
あなたがいつでも笑顔で
毎日を安心して送れるような
そんなお手伝いのできる場所
でありたいと思っています」
週末実家に帰省しました
母が時間をかけて
具材ごとに丁寧に煮含めた
お煮しめ
いつも、一緒に煮たら楽なのにな
って思うけれど
そうしたらこの深みのある
それぞれの素材を活かした味には
辿り着かない
なんでもそう
水面下の地味な作業が合わさることで
花が咲く
日々の小さな気づきに向き合うことで
大事に至らず
元気な明日を迎えることができますね。
それが一番の幸せだと思うのです✨
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指先から心と身体を笑顔にする
経絡リンパケアセラピスト
KEIKI-経氣-
福江 貴子
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