ピラティス　ご紹介

「産後ママの広がる広場」でお呼びしている先生は、小林愛先生です。

 先生は、バレエクラスもお持ちの、産後1年数か月の方！土屋太鳳ちゃんと同じ女子体育大をご卒業されています。が？とても色白で華奢な方です。

出産前まで、川口市の戸塚スポーツセンターにて、「産後ボディメイク（内容はピラティス）」クラスを担当されていました。

そのピラティスが、浦和美園にも！

赤ちゃんを隣にゴロンとさせて、体幹を鍛えられますよ☆

2歳でも5歳でも、お子様同伴OK。大人単身でもOK。

妊婦さん以外対象です。

 今後の予定は、9/19(木)、10/24(木)、11/18(月)です。（先生が主催なので上野がいない日もあります)

 お友達をお誘いあわせの上、是非、子宮底筋群を鍛えに来てください(*^-^*) 

日時　9/19(木)、10/24(木)、11/18(月)

いずれの日も11:15-12:30

会場　　美園コミュニティセンター１階多目的ホール（体育館みたいなところ）（浦和美園駅前）

参加費　1,000円+消費税 

持ち物　ヨガマット、動きやすい服装（ジーンズ以外）、飲み物、バスタオル（赤ちゃん用）

ヨガマットレンタルは上野までお問合せを（1枚50円）