スポーツの秋

こんにちは♪😊

こころ寝屋です( ≧∀≦)ノ

もう9月半ば!!

早いですね(^o^)

全国各地でスポーツイベントが増えてきました！

15日(日)には京都でウルトラマラソン(100㎞・60㎞)を走る大会がありました!!

流石に100㎞走ったあとは、その直後から筋肉痛で階段の登り降りもカニ歩きになります(^^;

数日経っても治まらない筋肉痛にオススメなのがこころ寝屋の『ストレッチ整体』

ゆっくり、じっくり無理なく伸ばす事でその筋肉痛を和らげませんか？🎶

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