8月12日ウォークとりょーり

夜ご飯のりょーり

タンパク質✖️炭水化物💪💪😃❤️

胸肉はレンチン✨

塩胡椒レモン味で

さっぱりして美味しくできました！！

冷食の野菜を使って🥦

自分の負担を楽に😏😏😏

大事ですよね🤔‼️

そして、夜にウォーク

これは地元。笑笑

歩いた証拠写真ですね笑笑

でも、気持ちよくウォークしました！！

軽くジョギングもしました！！

スッキリしました💪💪💪🙏

明日もまた楽しみ🥰