感情が湧き上がる時、身体に反応は。

感情が湧き上がる時、身体はこのような反応が起こっているとの実験結果があります。

確かに、自分の体験を思い起こしてみると思い当たる部分があるのではないでしょうか。

恥ずかしい(Shame)と、顔が火照ったり。

怒る(Anger )と、頭に血が上ったような感覚になったり。

不安になる(Anxiety)と、胸が締め付けられたり。

セラピーでは、どうしても晴れない感情を、身体の感覚に働きかけることで、変化をもたらすことをしています。

本来、感情たちはある程度の時間 感じると、自然に消えてまた通常の状態(Natural )に戻るのですが、過去の出来事を思い出しただけで感情が甦り、身体が反応をおこしてしまう場合、丁寧に向き合い働きかけることで解消していきます。