自分を許してあげて♪

こんばんは！

ベーシックインストラクターyumicoです！

まだまだ暑さが残る毎日＊

でも涼しい風も吹いていると

秋を感じますね＊

お買い物に行けば

＊さつまいも

＊栗

＊かぼちゃ

と、

秋の美味しそうなスイーツに

引き寄せられる私。笑

以前

【スイーツを食べると幸せな気持ちになるのはなぜ？】

という話をブログで書きました＊

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糖質はエネルギー源なので

食べたことによって

『エネルギー補給出来たー☆☆』

と体が喜ぶ気持ちも分かりますね♪♪

食べてハッピーに繋がるなら

そんな日があっても

もちろん良い♡

(このイチゴもりもりフレンチ食べたとき、私もエネルギーとハッピーで包まれました。笑)

我慢ばかりしないで

体が求めてることを

素直に聞いてあげることで

大満足して

ハッピーになれるなら

食べて良い♡♡

体型のことや

時間帯で食べるのを躊躇しちゃうことは

誰しもあるけれど

【そんな日があってもいい☆】って

自分を許してあげましょう♪♪

では明日もステキな1日を♡

yumico