10月5日 土曜日 秋の養生のお話 🍁

そろそろ秋ですよ🍁

気温が下がり 台風も起こる頃、徐々に夏から秋へと変化を感じるようになります

季節の変わり目は早めに身体を自然の流れに調和させて いつも穏やかで健やかな心身を整えておくことがとても大切ですよ

東洋医学における陰陽五行での「秋」は…

少し難しい表現ですが   万物を構成する自然の五元素「木火土金水」で秋は「金」と考えられているんです 

自然界の中では「雲」の役割をしていて 空気や水分の循環とフィルターなどバリア機能を担っています

人の身体でいうと、肺や大腸と対応していて、呼吸や水分代謝・免疫機能に大きく影響しているというわけです

秋は空気が乾燥するので

乾燥を最も苦手とする「肺」の不調に注意が必要だといいます！

「肺」は秋になるとよく働き、疲れが出やすい時期だといいます

「肺」の疲れ…ピンと来ないかもしれませんが 乾燥により咳が出る 喉が痛くなる 皮膚が乾燥するなどの症状は東洋医学的には肺がうまく働いていないことによる症状なのです

このような症状が出ずに これからの時期を元気に過ごすためには肺の働きを活発化することが重要だと考えられています🤔

では、肺をうまく働かせるためには 何が良いかと

いいますと…

秋の季節の野菜を摂ることですね💡

例えば…

サツマイモ、サトイモ、タマネギ、ナス、ニンジン、ダイコン、レンコン、ゴボウ、などです

乾燥予防には、身体を冷やさないこともポイントですよ

冷たい飲み物を控えたり先ほどの野菜類を蒸したりスープにしたり温かくして食べましょう🥕

秋はじんましんのように肌にも現れてきます！

とにかく免疫低下を起こしますから 風邪や肌のかゆみなどに注意しましょう！

秋には心の疲れにも現れるので 悲しい感情なども

でたりします！

中国の考え方で黄帝内経と医学書にも記述されているらしく  憂傷肺＝憂（悲しみやうつの状態）は肺を傷める」という事のようです

だから 漢方の考えで 肺と心についての処方などが

秋にオススメされるわけですね(^^)

私がいつも オススメしている 黒人参は このような

秋の症状にも 良い効能が期待されます✨

心のアンバランスもなく いつも元気で過ごせます

やはり黒人参は上薬に記しているのが よくわかりますね💕

上薬とは長い年月 飲み続けても副作用がなく心の安定もはかれる良いもの♪

10月5日  土曜日  13時から 佐々木先生による

秋の季節の体の変化と少し方などなど 為になる知識

のお話がありますよ(^^)

それこそ 数日前から 娘が子供が熱がでたり 良くなったのに また微熱が…💧

どうしたんだろ？？と心配していましたが  症状を聞くと あ〜佐々木先生が話して症状だな〜と思い出し 落ち着いて熱にも対処できました(^^)

なんでも 知らないよりは 知識として覚えておくこと、備えあれば憂いなし  ここにも繋がります。

みなさん1時間半ですし体や病気の防ぎ方などのお話を無料にて聞けるなんて 聞かないと損ですよ！

しかも 黒人参を1袋 約1000円分をお試しにって頂いて帰れるんですよ

今まで 健康講座に参加された方はおわかりだと思いますが 佐々木先生…本当に優しくて 物知りで 個人的相談にも後からのってくださり 黒人参やオーガニックゲルマニウムなどを あなたにはコレが良いでしょうねって サッと下さいますよね〜

このような機会も3ヶ月に1回のペースなので ひょっとして今年最後の健康講座かもしれません

お待ちしてますね😊