今日のトレーニング
2019.09.18 12:42
ホールドキープ 2k*2分11秒*5 34秒休憩
サイドスクワット 3分34秒*2
サイドスクワット5k 3分34秒*2
ヒップスクワット 3分34秒*2
ストレッチボード 10
Ameba Ownd
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ホールドキープ 2k*2分11秒*5 34秒休憩
サイドスクワット 3分34秒*2
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ヒップスクワット 3分34秒*2
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