生き方

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

生き方 

自分の生き方をみつける 

何がしたいのだろうか 

どうしたいのだろうか 

楽しい時はいつ 

わくわくするのはいつ 

心がほっとするのはいつ 

自己をみつめていけば みつかります 

良い一日を 

いつもともに