【美そうじマンツーマンレッスン💕】

【美そうじ マンツーマンレッスン💕】

後ろ腹筋しながら、

照明のお掃除❗

お腹すっきり

照明もピカピカ‼️ お掃除するとき、

みなさん、

上からお掃除してますか？

基本のお掃除は、

上～下です🎵

前屈みになりがちですが、

背筋をピンと、

呼吸を止めずに両腕使いましょう❗

どうせ掃除するなら、

家も体もキレイに健康に😍

お掃除楽しんでね、

はい、美そうじ💕

レッスンしながら、

撮影もたっくさんしました☺️ そして、なんとなんと、

手作りお料理まで

頂いちゃって💕

美味しすぎる～♥️ いっぱい美そうじしたので、

たっくさん食べちゃった🎵

#美そうじ

#やせる掃除！

#清田真未

#掃除

#整理収納

#エクササイズ

#ヨガ

#ストレッチ

#後ろ腹筋

#お腹

#筋トレ

#美

#健康

#美健康

#手作り料理

#ランチプレート 

#楽しく

#誰でも

#簡単に痩せる 

#家

#体