酵素ダイエットで痩せるなんて嘘！？
【Mirerion】痩身・脱毛エステサロンの彩です
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皆さんこんばんは！
最近すごく朝晩は涼しくて過ごしやすいですね！
今日は【酵素ダイエットで痩せるなんて嘘！？】
をお届けします！
皆さんは酵素ダイエットした事ありますか？
今は色んな酵素系のダイエットが販売されています。結果も出るものもあればそうじゃないものもあるみたいですが、今日はその酵素のダイエットでどう結果が出るかをお話ししたいと思います！
まず酵素ダイエットとは、体内に存在している酵素の働きを活性化する事で基礎代謝を上げて痩せやすくするダイエット方法になります。
ダイエットに基礎代謝はとーっても重要ですよね！
体内酵素を活性化するには様々な栄養素がバランスよく必要です。
でもバランスよく食べようと思うと食べる量が増えたりレシピを考えるのも大変ですよね？
そこで役立つのが酵素ドリンクやサプリメントになるのですが、なぜ痩せれない状況になるのでしょう？
それは色々理由がありますがだいたいは、
・酵素を飲むだけで痩せると思っている
・継続できていない、短期間でやめる
・安さだけで効果がない物を選んでいる
などなどが多いかと思います。
やはりダイエットはそんな魔法のようなものは存在しないです。今の体型はずーっと何年もかけて作られた身体になるので酵素ドリンクやサプリメントを摂取したところで生活習慣が変わらなければやはり満足いく結果は望めません。
さらに酵素ドリンクやサプリメントを摂取しているからといって、暴飲暴食をしてしまっていてはもともこうも無いのです。
きちんとした酵素ドリンクやサプリメントを選んで摂取するタイミングや行動する事で正しく痩せましょうね！
では正しく行うダイエットを今からお伝えします！
1、食前に摂取する
これは酵素ドリンクの場合食前に飲む事で満腹感を与え食事の量を減らせれる事ができます。サプリメントの場合は、消化を助けるサポートをしてくれます！
2、運動をする
年齢とともに基礎代謝は運動不足により減ります。その状態で運動してもあまり燃焼しないので酵素ドリンクやサプリメント摂取する事でこの基礎代謝の向上が期待出来るので、同時に運動する事でダイエットもスムーズになります
3、最低でも3ヶ月は継続
酵素ダイエットは体質改善ダイエットになるので
効果が出始めるまで少し時間は必要になります。
代謝を上げて痩せやすい状態でしっかりと運動をする事で燃焼率が上がり痩せるというサイクルをしっかり身につければ、確実に痩せれる方法だと思います！
是非お試しください！皆さんのダイエットの参考になれば幸いです！
どうしても1人じゃ無理って方は私を頼ってくださいね！
当店では痩せやすくするだけでなくしっかり体重も落としながら体質改善できる生酵母ドリンクを摂取し、運動は寝ているだけでできるEMSで300回の筋トレ(笑)、余分な脂肪はキャビテーションとラジオ波で撃退しながら効率よくダイエットしていきます！
ご興味ある方はHPをご覧下さい！
今日もみんなが笑顔でありますよーに！
【Mirerion】痩身・脱毛エステ
完全個室プライベートサロン
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Mirerionはお客様のなりたい自分を実現するために最新の美容機器で自分では落とせない脂肪やセルライトをケアし理想の体型を目指す【痩身コース】 普段運動が苦手だったり、足腰が悪くて運動が出来ない方にもしっかり楽に筋トレ(EMS)が出来る【美筋コース】で身体の中から綺麗になって健康的に美しくなるプログラムです。代謝や基礎体温も上げる事で病気の予防にもなり美容と健康の両方を整えます。また脱毛やバストケア、光エステなど幅広いメニューでコンプレックを解消してありのままの自分らしい自分になってもらえるようにしっかりサポートさせて頂きます。是非ご来店お待ちしてます！
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