ヨガ は気持ちいい♡

毎週木曜日の夜

初心者ヨガを担当している

yukikoインストラクターです🧘‍♀️♩

とってもキュートで、

すぐにお客様になついちゃう、

子犬のような彼女です♡

さて、膝裏や太ももが伸びると

腰痛改善や、美脚の効果もあります♩

前屈が苦手！という方は是非

ヨガを受けてみてください♩♩

少し時間はかかるけれど

深い前屈ができるようになると

「痛い→気持ちいい！」に変わるんです！

みなさんに味わってほしい感覚です♩

何才からでも、性別も関係ない、

子供の頃から硬いの。

って方も大丈夫ですよ〜！

みなさんの生活にyogaを。