本当の健康

今までのダイエットはダイエットじゃない！！！！

今までの運動も運動のうちに入らない！！！！

これからいろんな情報を参考にして、後悔しない生き方をしていきたいと思います！！

今のところ好きなことしてスジを通して生きてきたからあんまり後悔はしない［カモ］しれないんですが…

まず朝食は食べません。

お昼の12時まで食べません。

そしてその空いた時間を利用して運動、体操をたくさんします。

サプリメントも全部やめます。

サプリに頼らず自力でたくさん本を読んだり情報を収集して健康な生活を送るようにしていきます。

実は私はそんなに長生きは望んでいません。

健康にコロリと生きられればいいなと思います。

お仕事はします。

やりたいことですから。

まずはこんな感じでやってみます。

体壊しませんように。

無理はしません。

朝食を食べる時間が浮いたのと運動、体操をしたからかわからないけど、すごく今は気分がいいです。

いかに自分が今まで不健康な生活をしていたかがわかりました。

どうかうまくいきますように👍👍👍👍