ハーブの日🌿

こんにちは。いつもありがとうございます♪

今期の暑い夏。私はいっぱい汗をかいて

すっかり「運動」をしてるつもりでおりました💦それが夏の終わりにしっぺ返しが来ましてー💦ある日、代謝の悪さをすごく感じることがあり……今、本気で「デトックス」をしております👍

運動と食事。内側から元気になると、健康が実感できます。

なんかこの「身体メンテナンス」楽しくてはまってます。

春から「ハーブ&ライフ」のレッスンを受けていますが、今回は「サングリア」作りでした。赤ワイン+フルーツとハーブ。

早速夜、旦那さんと頂きました。

簡単なのにフルーティで美味しかった〜💕

いつも1人で、職人のように仕事してるので、

違う環境の方々と出会うのは新鮮です☆

皆さん優しくて、ハーバリストのさとみ先生も素敵🌿

先生から購入したハーブティーで、

身体のメンテナンスしまーす🌿