呼吸を忘れてましたー。

マタニティヨガ、産後ヨガ

骨盤調律ヨガ考案

ヨガインストラクター

ママラボ 佐々木です。

久しぶりのママラボヨガのご紹介です。

ママラボヨガはこちらです♡

呼吸って当たり前過ぎて

普通なら意識しないんですよねー。

でもね、

息(呼吸)すると生きやすくなるのです。

疲れてる時や

見るからに疲れてる人は

息(呼吸)がホントに浅い❗️❗️

息することは生きることなんです。

今回のメンバーさんは

去年からのリピーター様♡

久しぶりのママラボヨガですが

皆さん口癖のように

【疲れたー】連覇(笑)

夏休み中はお子様がいて

ヨガお休みだったり

出産後は全く時間がなくて

10ヶ月振りのヨガだったり

うつむき加減でドヨーン(笑)

気持ちを入れ替えて

まずは足湯しながら瞑想🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

↑名付けて 足湯瞑想(笑)

これがホントに温まります♡

疲れたり呼吸が浅いと

体も冷えてます。

呼吸して足先から温まると

体の芯までポカポカして

ゆったりした呼吸が味わえます。

そこからのヨガは

眉間にシワが寄っていたり

ギシギシ関節がなったりするのが

わかるほどガッチガチに固ってます(笑)

癒し系のKくん♡

私が気になってガン見です(笑)

太陽礼拝でも

ダウンドックは全くしません(笑)

ダウンドックできる気がしなーい🙌

というのです(笑)

もう前屈なんて

ホントシンドそうです💦

それでも少しずつ呼吸をいれて

体が少しずつ馴染んでますが、、、

／／

呼吸するのを忘れてましたー🤣

＼＼

ってなかなかのクセ者ですー🤣🙌

皆さん最後は撃沈ですー(笑)

↑眠かったKくんは一人で元気でした♡

はじめてのママラボサロンにも

オモチャにも興味シンシン❣️

Kくんの癒し系動画を見て下さーい🤣

やっぱりヨガいいーー♡

続けてやろうーー🤣

って皆さん久しぶりのヨガを

満喫して頂きました。

ヨガは毎日できなくても

呼吸や瞑想🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️は

毎日意識して欲しいのです。

ヨガだけでなく

日常のちょっとした工夫で

癒される事を取り入れてみる。

そうすると生きやすくなります♡

また来月お待ちしてますね。

ありがとうございました😊

 

友だち追加

 sfx8237eを🆔入れて下さい。

ママラボLINE@ご登録中です♡

＼即日使える動画のプレゼント特典付き／

 

LINE@から

①合言葉【ママラボ】

②お名前を送って下さいね。

 

 

 

 

目からウロコの情報がてんこ盛り♡

ちゃっかり盗んで使ってね〜❣️

 

ママラボヨガはこちらです。

 

 

 

 

 

　注意ご予約状況を確認してから

       ご予約お願い致します。<(_ _)>

     注意)土日出張ケア終了致しました。

　　　　　　

　ご予約状況はこちら

 

 

ご予約はこちらのお問い合わせフォームから↓

予約＆問い合わせボタン.jpg

 

mamalabo　佐々木

iphone*090-9324-3422

メッセージmamalabo@gmail.com