【四十肩・五十肩を予防する！気持ちのいいストレッチ】

おはようございます。

だいぶ秋っぽくなってきましたね～

季節の変わり目はぎっくり腰にご注意ください

さて、今日は「四十肩・五十肩予防」です。

一度なるとかなり辛いです。

そうならない為のストレッチをご紹介しておきます。

日々続けてみてくださいね

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