中医薬膳学講座

本日は中医薬膳学講座でした。

テーマは『陰陽学説』について。

世界の全てを陰陽に分けて、それぞれの特性が相反しながらバランスをとるというもの。

今日は、その分類についてのお話だったので、これが陽で、これが陰、といった単純な内容でしたが、これからこの理論を、身体の機能に応用していくということで楽しみです。

後半は『肺の望診』について。

9／23は秋分の日なので、現在秋真っ只中。

秋の臓器である『肺』をチェックしましたが、いくつか私自身もヤバイ項目が…💦

最近全然潤いが足りてない気がするのよねー😱

お顔にシミやシワの他、乾燥が気になる方！

山芋、はちみつ、白木耳、銀杏、松の実、無花果、梨、カボス…etc

潤肺作用のある食べ物をいただいて、しっかり養生しましょう！

あと、酵素風呂やよもぎ蒸しも試してみようかな！