バランスボールで健康増進！

こんばんは🌆石川県能美市

皆さまのカラダ元気サポーター

中嶋佳奈恵です。

21日土曜日は松が岡元気ニコニコクラブでした。

バランスボールを使って健康増進プログラムで楽しみました。

バランスはもちろんレクリエーションも

ボール送りは渡す相手の名前を言いながら渡しました。

この通り

カラダをそらすことも！

開脚も

柔らかいですね。

毎朝40分ストレッチが日課になっているようです。

プログラム後は

差し入れのさつまいもおこわおにぎり！

運動後は最高に美味しい！

わいわいガヤガヤ

これが地域の良いところ。

小学生からお母さん、おばあちゃん、おじいちゃんと揃ってわいわい。楽しいね。

また来月会いましょうね。