10/10『ママのための骨盤ヨガmoyai』
子どもとずっと過ごした長い夏休みが終わり、楽しかった一方で、疲れ果てているママも多いのではないでしょうか? なかなか、自分のために時間を作れないママも多いかと思いますが、ママの笑顔は、体が元気であってこそ!!
ということで、「お裾分けゆいまーる」メンバーでもあるmoyai仲間で、ヨガ講師の金子麻美さんをお呼びして、「骨盤ヨガmoyai」を開催することとなりました。たまには自分の身体メンテナンスに時間を使ってみませんか?^^
縁側moyaiの活動なので、もちろん子連れOK。脇でお子さん達と遊んでいてくれる「見守りゆいまーる」も1~2名つける予定です♪
===以下、金子さんより===
moyai仲間の皆さんこんにちは! 熊本市南区で『ママのためのヨガスタジオ Prema Nadi』を運営しています、金子あさみです🧘♀️
今回、「縁側moyai」で、産後の多くのママが悩む、骨盤にフォーカスした「骨盤ヨガレッスン」を行うこととなりました^^
骨盤周りの筋肉が固くなってしまうと、骨盤が引っ張られてゆがみといわれる状態になり、その結果、背骨も歪んで姿勢が崩れてしまいます。ヨガで骨盤周りをしっかり動かし、ゆるめて引き締めて、骨盤のしなやかな動きを取り戻すレッスンです。ご自分の骨盤に優しく触れながらポーズに取り組んでいきます。
骨盤周囲を動かすことで、姿勢改善、冷えやむくみの解消、リラックス効果など、女性に嬉しい効果がいっぱいです。皆様のご参加を楽しみにお待ちしています。
====以下詳細====
◆日時:10/10(木)1000-1130
(※終了後、お時間がある方はランチタイムまで是非。講師の方も残ってくださいます♪ 13時半解散予定)
⇒moyai終了後のランチタイムだけの参加も大歓迎(♪居残りぶらりランチ♪)
https://engawamoyai.localinfo.jp/posts/6401999
◆場所:みんなの縁側/水前寺2丁目(※詳しくはお申し込み後にお知らせします)
◆限定 8 組(先着順)
◆参加費:800円(講師料、運営費、保険料等含む)
(※子連れ参加される方のために、見守りゆいまーるを数名つける予定です。その分の料金は、お子さんの人数次第で後日決定しますが、300円程度を予定しています♪)
======================
moyai仲間の申し込みはこちらから↓↓
https://chouseisan.com/s?h=5191182fb02645d585c4f708a5240485
moyai仲間ではない方は、まずは一度お問い合わせください^^
子育てネットワーク「縁側moyai」はいつでもご参加をお待ちしております♪ moyai仲間になって、互いに助け合いながら、一緒に子育てを楽しみませんか^^ 『みんなですればつらさ半減、楽しさ2倍!』