10/10『ママのための骨盤ヨガmoyai』

2019.09.22 22:33

子どもとずっと過ごした長い夏休みが終わり、楽しかった一方で、疲れ果てているママも多いのではないでしょうか？　なかなか、自分のために時間を作れないママも多いかと思いますが、ママの笑顔は、体が元気であってこそ！！　

ということで、「お裾分けゆいまーる」メンバーでもあるmoyai仲間で、ヨガ講師の金子麻美さんをお呼びして、「骨盤ヨガmoyai」を開催することとなりました。たまには自分の身体メンテナンスに時間を使ってみませんか？^^

縁側moyaiの活動なので、もちろん子連れOK。脇でお子さん達と遊んでいてくれる「見守りゆいまーる」も１～２名つける予定です♪

＝＝＝以下、金子さんより＝＝＝

moyai仲間の皆さんこんにちは！　熊本市南区で『ママのためのヨガスタジオ Prema Nadi』を運営しています、金子あさみです🧘‍♀️

今回、「縁側moyai」で、産後の多くのママが悩む、骨盤にフォーカスした「骨盤ヨガレッスン」を行うこととなりました^^

骨盤周りの筋肉が固くなってしまうと、骨盤が引っ張られてゆがみといわれる状態になり、その結果、背骨も歪んで姿勢が崩れてしまいます。ヨガで骨盤周りをしっかり動かし、ゆるめて引き締めて、骨盤のしなやかな動きを取り戻すレッスンです。ご自分の骨盤に優しく触れながらポーズに取り組んでいきます。

骨盤周囲を動かすことで、姿勢改善、冷えやむくみの解消、リラックス効果など、女性に嬉しい効果がいっぱいです。皆様のご参加を楽しみにお待ちしています。

＝＝＝＝以下詳細＝＝＝＝

◆日時：10/10(木）1000-1130

（※終了後、お時間がある方はランチタイムまで是非。講師の方も残ってくださいます♪　13時半解散予定）

⇒moyai終了後のランチタイムだけの参加も大歓迎（♪居残りぶらりランチ♪）
https://engawamoyai.localinfo.jp/posts/6401999

◆場所：みんなの縁側／水前寺２丁目（※詳しくはお申し込み後にお知らせします）

◆限定８組（先着順）

◆参加費：800円（講師料、運営費、保険料等含む）

（※子連れ参加される方のために、見守りゆいまーるを数名つける予定です。その分の料金は、お子さんの人数次第で後日決定しますが、300円程度を予定しています♪）

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