23日(月)㊗️レッスン✨

今晩は✨

今日は㊗️日の9時30～レッスンでした✨

子連れ❌男性⭕の日で夫婦で参加されるかたでした✨

先週が初めてのご来店で腹筋の筋肉痛がやばかった！！とおっしゃってました🤭

普段使わない奥の筋肉が…！！と🤭

はい！そうです✨

ピラティスは奥の筋肉を使うのです✨

いい感じです⤴️

ヨガもされたことあるそうですがピラティスの方がやった感があっていいと✨

自分にどちらが合うかはしてみないとわからないのでヨガもピラティスも体験されて合うほうを続けてみてください🙋

最低でも週一のペースだと3ヶ月続けると身体に変化が✨

早い方は5.6回で分かる方も❗

腰痛がでなくなった！

身体が疲れにくくなった！

と他にも変化が早い方は早いです✨

ピラティスの体験はいつでも可能です✨

ご予約お待ちしてます✨

場所・学び舎しおらぼ

住所・福岡市南区向野1-3-14

お問い合わせ・0924082725