9月もあと残りわずか

今晩は✨

暑さが和らぎ、秋が近づいてきましたね🍁

夏は、健康的に身体を絞ることができましたか？

年齢を重ねるごとに、なかなか痩せにくい...と悩む方

増えているんですよ❕

痩せにくい原因って分かりますか？🐖

実は、代謝が落ちてしまい、脂肪燃焼がしにくくなるから❕

もう、運動しなければ、痩せにくいかもっ…

ジムに通ったり、ジョギングしたり、腹筋しなければ...

今まで大して運動なんてしてなかったのに、急に始めることで、身体がキツい...続かない...そんな方が続出💦

運動は、しないよりもしたほうがいいですが 

コツコツと続けてあげることが大切なんです☺️

【運動したらこんな効果が上がった❕】

　血行が良くなった

血液の循環が良くなり、酸素や栄養素は血液によって 

身体の細部に運ばれるため、お肌も逃避も十分に

酸素と栄養が行き渡り、肌も髪もツヤツヤ♪

姿勢が改善され立ち姿が変

わった✨

身体が引き締まりボディラインが綺麗になった✨

他にも運動を続けるといいことばかり❗

続けることが大事です✨

皆さんも運動の秋🍁にしませんか？

今月もあと少しです⤴️ご予約お待ちしてます✨

場所・学び舎しおらぼ

住所・福岡市南区向野1-3-14

お問い合わせ・0924082725