Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

心と身体の健康

シンプル牛ステーキのレシピ

2019.09.23 11:27
牛ステーキレシピ

①牛肉をフォークで軽く刺し、岩塩とブラックペッパーを多めに振る


②フライパンにオリーブオイルを入れ、スライスしたニンニクを焦げないようにこんがり焼く


③ニンニクをペーパーに取り出し、牛脂があればフライパンに入れ、十分に熱してからお肉を入れる


④強火で片面を約1分焼き、裏返してバターを

乗せ、フタをして約1分焼く


⑤フタをはずして、バターを全体にからめたら、出来上がり❣️(*´ω`*)


ポイント

→牛肉は常温にしておく



今回は、牛肉を取り出したフライパンでそのまま付け合わせを作りました↓


付け合わせレシピ

①牛肉を焼いたフライパンに軽く洗ったもやし、きのこを入れ炒める(野菜は何でもいいです)


②塩コショウをして、焼肉のたれを適量からめて味をみたら完成⭐️



にんにくチップ・ステーキ・付け合わせが同じフライパンで洗わずに作れますよ〜(*´ω`*)