腸骨筋とは

こんにちは。丹野整体室の丹野です！

はい！今日は腸骨筋についてです！

皆さん腸骨筋って知っていますか？

知らないですよね。

知っていたらすごいです！笑

この筋肉は足を上に上げる動作や、外転（足を広げる）動作に関与しています。

最近、股関節が硬い気がするとか、、

開きにくくなった、、

腰痛がなかなか取れずらい、、

こんな悩みがありましたら、この筋肉のせいかも知れませんね。

立った状態から片足を上げてみてください。

それで腰が曲がれば、硬い証拠です！

そうすると、この腸骨筋が硬くなっている影響で、腰で歩いたり負担を背負っている可能性があります。

ちなみにこの画像の腸骨筋と大腰筋の２つを合わせた呼び方が、腸腰筋（ちょうようきん）となります！

腰痛の方は私にご相談ください！

あなたの人生変わるかも！です！

丹野整体室 丹野