タイ式ヨガサークル『osb』
2016.04.08 02:35
タイ式ヨガ ルーシーダットンの
サークル『osb』です。
2016年3月より始動しました。
タイ式ヨガ ルーシーダットンは
昔からタイに伝わる健康法です。
身体が硬い方でもできる動きで
男女問わず、幅広い年齢層の方に
ご参加頂いています。
呼吸とからだの動きを連動させて
リンパや血流の流れを促進します。
終わったあとは。。。
こころもからだもすっきり！！
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