歩くのは楽しい、グリーンエクササイズ。

最近、歩くことを心がけています。 

スマホのアプリを使って歩数を記録。

目標は1日１万歩ですが、けっこうハードルが高いです（笑）

空を見たり、風を感じたり。

所々に咲いている花を見つけられるのも歩く楽しみになりますね！

心身ともに元気になるグリーンエクササイズ。

無理な運動をしなくても、5分散歩するだけで気分が上向きになり、同時に自尊心の向上が見られるそうです。

これから新緑の季節。

鎌倉散歩、いかがでしょう。

ボタニカルプリント カットソー 12,800円+税

ストール 7,900円+税

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4月10日(日)お休みとさせていただきます。

Tel 0467－23－3209

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鎌倉市由比ガ浜３－９－４６

℡0467-23-3209

Stitch鎌倉（ステッチかまくら）

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