ヨガプログラムの美容効果

常温ヨガで内側から熱を造ってかく汗は肌にもよいと言われます。汗にもいろいろ種類がありますが、ヨガではかいた汗は肌に擦り込めといわれるくらい、良い汗は最高の美容液ともいわれるそうです。少し前にNHKBSの美と健康の秘密というTV番組で同じこといっていました。

その証拠にヨガのあと、しばらくして洗顔すると肌がツルツルしっとりとなっていることに驚いた。今では慣れてしまって当たり前のことになってしまったが、周囲からは実年齢より若く見られることが多く、そういうときはヨガの効果だと改めて実感します。