正しい食事をするとどうなる？

主にそこをメインにお伝えしています。

どんなにトレーニングしようと思っても、

ランニングしてみても、

食事が間違ったままいては

身体は変化しずらいし、

何より運動をやめると元に戻りやすいです。

かと言って、極端な食事制限は

続けるのは難しいと思います。

ずっと炭水化物はとらない！

とにかく肉！肉！肉！

いや、野菜！野菜！カロリーカット！

な食事は続きませんよね。

家族がいたら、自分だけのメニューを

別で考えるのだって大変です。

無理なく続けられて
自分に合った
正しい食事を学ぶ。

これが美姿勢ダイエットスクールで

お伝えしていること、のその1です。

では実際に正しい食事をすると身体は

どう変化するのかについては

また明日お伝えします^ ^

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

パーソナルトレーナー&美姿勢ダイエットコーチ

くぼたゆみ

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