出汁のとりかた講座

本日は、にじいろカフェさんで毎月開催している、ママのための栄養講座9月でした。

今回は【食事と睡眠】がテーマで

睡眠負債や覚醒のためにすること、

メラトニン、睡眠は量より質など、

様々な視点でお伝えしました^^

10月のテーマは【出汁(だし)のとり方】

実際に鍋で美味しい出汁をとり、

試飲なども行いますよ♪

ぜひ家庭に生かしていただけたらと思います^^

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ママのための栄養講座１０月

【家庭で生かせる！だしのとり方】

〔開催日〕１０月２３日（水）

〔時　間〕１１～１２時半

〔場　所〕にじいろカフェ

〔参加費〕２０００円（ランチプレート、資料付き）

〔定　員〕１０名

〔お申込み〕

hareiro.gohan@gmail.com

または

LINE＠のメッセージから

※この講座ではお子様連れOKです。

※お子様の体調不良以外で、当日キャンセルされる場合は、参加費の半額を後日いただきますのでご了承ください。