9/23月曜日　19:00レッスン報告

昨日の台風17号、夜の強風には心ざわつきました💦

参加者の中に 被害を受けた方がいらっしゃいました😰

油断は禁物ですが、防ぎようのない自然災害です。

おケガがなくて何よりでした。

お疲れの様子でしたが、呼吸、関節、筋肉に意識を向けて動く、そしてシャバアーサナ。。。

『リセットできました✨』明るい素敵な笑顔にホッとしました。

参加頂きありがとうございました🙏

　　　Miki