月曜日のクラス

ハタヨガ （やさしい）クラス

スタート

さらに、薬膳Biginner①がスタートしました

お一人お一人が呼吸を止めず心地よいポーズをとる

初めてヨガをされるというミドルからシニア世代の生徒さんは、

外側の感覚より、うちの感覚を感じられるように感じる 

歩んでこられた人生の経験からか、

ヨガ哲学的な会話も

わりとスムーズ

はたまた、体のエネルギーも気持ちもアンバランスを起こすんですと、悩まれる方もいる

何が良くて何が悪いとかではなく

つくづく面白いなと感じる

皆さんそれぞれに、今あるがままの

アタという今を生きるんだなあと。 

レッスンは、シャヴァーサナのあとの生徒さんの笑顔がなんとも言えない、良い時間。

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