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いつも美容を意識している皆さま🎀朝時間が無くて朝食が食べられない、なんてこと、、ありませんよね🌞?

2019.09.25 05:16

🌞朝は時間が無くて朝食は食べない

🌞朝は食べない方が痩せるらしい

🌞朝は食べた方が健康に良いらしい ・

と、諸説ある朝食問題🥣✨

朝食を抜くと、

昼食の時間には空腹で

かなりの低血糖状態になります。

そして猛烈な空腹のため、

カレーやうどん、

ラーメンやピザなど、

糖質たっぷりのものが食べたくなってしまう🐽

問題はここでのドカ食いです⚠️

低血糖状態だった身体に

糖質をガンガン入れられた身体は、

血糖値が急上昇❗️

血糖値スパイクを引き起こします⚡️

(血糖値スパイクは食後の短時間に血糖値が急上昇した後、急降下する状態。

血管が弱まり、動脈硬化.心筋梗塞.脳梗塞のリスクを高めると言われています。)

食後に目を開けていられないほどの眠気や疲労感、頭痛を感じることはありませんか👀?

そんな症状がある方は、

もしかしたら血糖値スパイクを疑ってみても良いかも…⚡️⚡️

というわけで、

血糖値スパイクを起こさないために!

食事は基本的に抜かないことをmysalon.ではおススメしています🌞

全く食べたくないのであれば

無理に朝食を食べる必要はありません。

でも、

前日の夕食が

夜のうちに消化が出来ていれば、

翌朝はお腹が自然と空いてきます🌞

また、

起きてから出かけるまでの時間が短く、

食べれない方も多いですよね🐣

なるべく朝食を食べれる

コンディションを作れるよう

早めに起きることを心がけましょうっ🌞

今朝、朝食を食べなかったなーって方は

昼食のドカ食いに要注意⚠️

サラダやスープなどをセットにして

先に食べることをぜひ意識してみてくださいね🥗✨

私達の身体は

自分が選んだ食べ物でできています。

その食事がアンバランスなのに

運動やエステだけに頼っていても、

美肌や美しいボディラインは

手に入りません🖐😢

何をどうやって食べるか。

どのようなお肌、ボディラインを作るか。

選ぶのは全て自分自身です🌿

今の自分は過去の自分の蓄積。

変えたいと思うなら

これから正解を選べば良いだけ😊

太るも痩せるも自分次第です✨✨

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若返り&ダイエットを実現するマシン

『#フォースカッター 』を使用し、

お客様お1人お1人のお悩みに合わせてコースをお作り致します。

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敏感肌の方も

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フェイシャルのみ、

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コース後は全身ポカポカ🌞✨

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全身をオイルトリートメント致します🌱

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ご予約は事前にメール、

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