jogport 20km走 レポート

9/23 秋のレースに向けてのロング走練習会を実施しました。

5分グループ

5.30分グループ

6分グループ

3チームに分かれ走りました。

台風の営業で😅

強風&暑さの悪コンディションでしたが、

jogportスタッフさんの給水サポートなどもあり、皆さん頑張りました👍👍

止まらずに給水が取れる中で距離走ができるのは、滅多にない機会だと思います。

10月レースの方は後は疲労抜きをしてレースに望んでください。

11月レースの方は、ぜひもう1本ロング走を！！！25-30km行うと良いですね。

次回のjogport練習会は

10/14  坂道インターバル

10/22 20-25km走👈👈👈もう1本走りましょう！

となります！

ぜひご参加お待ちしております！