ピラティス＆アロマ3講座開催

Salon des aromes

Le lis blanc

ル リ ブロン アロマセラピスト藤崎ゆりです

✨🌱イベントのご案内です🌱✨

【ピラティス×アロマ】

～ココロとカラダを美しく健康的に～

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今回素敵な出逢いがあり 連続3回講座開催です☺︎

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日時・内容・受講費

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第一回目☞11月14日(木)

🌱美姿勢ストレッチとリラックスルームコロン

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第二回目☞1月23日(木)

🌱骨盤矯正と温めのブレンドオイル

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第三回目☞3月12日(木)−予定−

🌱コア(体幹)トレーニングとリフレッシュアロマ

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◇時間：10:00～11:30

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◇定員：各10名

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◇￥3,500(税込)/回 (一回のみの参加も可能です♡)

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◇持ち物◇

お飲み物、動きやすい服装、ヨガマット(貸し出し別途￥200/要予約)

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◇場所:リバーポートパーク美濃加茂

   〒505-0024 岐阜県美濃加茂市御門町２丁目６−６

                         TEL:0574496717

                         休園日:火曜日 / 開園時間:09:00〜17:00

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◇イベント内容◇

◾️10:00～11:00 はピラティスレッスン

ピラティスインストラクター  今井 真麻 

インスタアカウント：@martha_pilates_

LINE：@624cxqnj

【胸式呼吸で体幹の深層筋を鍛えて

カラダの左右バランスを整えていきます。

初めての方やピラティスを知らない方でも

分かりやすい内容で行っていきます。

自分の身体の動かし方やクセを知ることができる

そして体幹を鍛え、無理のない動作を知ることで

疲れにくく、日常生活を過ごしやすくする

そんな身体へと変化させてくれるものだそうです

クセを直すことは難しいですが、段々と正しい姿勢が身についたら嬉しいですよね✨

あと身体の使い方を知ると、自分はもちろん

子どものスポーツでも活かせそうですね✨✨

◾️11:00～11:30は ルームスプレー作成

アロマセラピスト 藤崎ゆり

インスタアカウント：＠lelisblanc_yuri

LINE：@pud4569r 

11月..体調管理には一層気を配る方も多いのではないでしょうか

そこで今回は

免疫力を高めて感染症や風邪の予防に効果的な

そして呼吸器系の不調に役立つようなアロマをブレンドして

ルームスプレーをお作りいただけます

他にも空気清浄、リフレッシュ、リラックス系…

数種類の香りをプラスして

快適空間へとチェンジするアイテムに✨

（時間の関係上、予め香りのブレンド例をお持ちしますので

その中からお選びいただきます）

アロマタイムは、短い時間なので簡単に、でもその中でも楽しんでいただけるように

工夫しようと考えております💖

季節の変化を身体を動かし香りを感じながら楽しみましょう🍀”✨

連続で参加していただくことはもちろん大歓迎✨✨ですが

一回のご参加も可能です✨

ご参加心よりお待ちしております💖

お問い合わせ、ご予約は

お問い合わせフォーム

又は

LINE： @pud4569r 

Mail： yuri.f.0209@gmail.com

までお願いいたします💐✨

気になること、お気軽にお問い合わせください🤲✨