腕、肩、背中‼️

今日はタイトルにもある通り、腕、肩、背中をトレーニングしました(*´-`)

9時にジムにつき、早速背筋から！

寝起き辛いってどうしても思ってしまうけど終わった後の達成感は素晴らしいですよね！

最近の習慣としては30分読書を日課としています！定期的に生活リズムに変化をつけれるよう意識してます！

変化に強くなりたいw

さてさて、明日明後日はコスプレdayだから個人的興味から興奮しながら営業です💙